Fachkundige Beratung
Gesunde Bewegung dort, wo der Stress entsteht – im Büro
Langes Sitzen, Bildschirmarbeit und Termindruck führen häufig zu Nacken-, Schulter- und Rückenschmerzen, Kopfschmerzen und Müdigkeit. Viele Mitarbeitende spüren: „So geht es auf Dauer nicht weiter.“
Das PhysioZen-Programm zur betrieblichen Gesundheitsförderung im Büro richtet sich speziell an Büroangestellte. Es wird von einer Physiotherapeutin geleitet und ist auf die typischen Belastungen im Büroalltag zugeschnitten:
- stundenlanges Sitzen,
- vorgeneigte Kopf- und Schulterhaltung,
- einseitige Maus- und Tastaturnutzung,
- wenig Bewegung, viel Stress.
Physiotherapie für Unternehmen in Wien
Gruppenübungen im Büro
eführte Bürogymnastik am Arbeitsplatz, um Verspannungen zu lösen und die Beweglichkeit zu verbessern. Die Übungen sind kurz, alltagstauglich und können in Bürokleidung durchgeführt werden.
Individuelle Status-Erhebung
Eine physiotherapeutische Kurzbefundung von Haltung, Beschwerden und Belastung, damit die Übungen und Empfehlungen optimal zu Ihren Mitarbeitenden passen.
Individuelle Behandlungen
Einzelne physiotherapeutische Behandlungen für Mitarbeitende mit konkreten Beschwerden – gezielt, persönlich und auf den Berufsalltag abgestimmt.
Vorteile für Ihr Unternehmen
Weniger Beschwerden, mehr Leistungsfähigkeit
Mit regelmäßiger Bürogymnastik und Bewegungspausen im Büro profitieren sowohl Mitarbeitende als auch Unternehmen:
weniger Nacken-, Schulter- und Rückenschmerzen,
mehr Konzentration und Energie über den ganzen Tag,
entspannteres Miteinander und besseres Arbeitsklima,
sichtbares Zeichen: Gesundheit der Mitarbeitenden ist dem Unternehmen wichtig,
langfristig bessere Leistungsfähigkeit und weniger Ausfallzeiten.
Unser Angebot geht über klassische „Firmenfitness“ hinaus:
Physiotherapeutische Planung: Übungen basieren auf aktuellen Erkenntnissen aus Physiotherapie und Ergonomie.
Alltagstauglich: Teilnahme in normaler Bürokleidung, ohne Umziehen oder Geräte.
Für alle Levels: Jede Übung hat eine einfache und eine anspruchsvollere Variante.
Kurze Erklärungen: Was belastet den Körper im Büro – und wie kann Bewegung gezielt ausgleichen?
Fokus auf Prävention: Ziel ist, Beschwerden gar nicht erst chronisch werden zu lassen.
Warum mit Physiotherapie?
Firmenfitness mit physiotherapeutischer Expertise
Häufige Fragen zur betrieblichen Gesundheitsförderung mit Physiotherapie
Nein. Die Übungen sind so aufgebaut, dass sie für alle zugänglich sind – unabhängig von Alter, Fitness oder Vorerfahrung.
Die Einheiten sind bewusst kurz (15–30 Minuten) und zahlen sich durch bessere Konzentration, weniger Beschwerden und mehr Motivation erfahrungsgemäß direkt wieder aus
Ja. Die Bürogymnastik kann vollständig online durchgeführt werden und eignet sich daher ideal für hybride oder verteilte Teams.
Kontakt
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